MOŽEMO I MI III

Prošla dva tjedna naporno smo radili na jačanju mišića cijelog tijela, ali to nije značilo da nam je nedostajalo zabave i dobre atmosfere.

Za osobe s intelektualnim oštećenjem, vježbanje nije samo način da ostanemo u formi – to je i ključ za poboljšanje ravnoteže, koordinacije i općeg blagostanja.

Fizička aktivnost poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i pomaže u razvijanju socijalnih vještina.

Radili smo vježbe sa štapom za vrat i ruke,

jačali trbušne mišiće,

poboljšavali koordinaciju, brzinu i propriocepciju kroz igre,

radili smo vježbe za jačanje mišića ruku,

trenirali na spravama,

plesali i zabavljali se uz glazbene igre,

igrali natjecateljsku igru “glava, ramena, koljena i stopala”

Kroz vježbanje, osobe s intelektualnim oštećenjem mogu razviti samopouzdanje i osjećaj postignuća, dok istovremeno jačaju svoje zdravlje.

[Show slideshow]