12.01.2018. MOŽEMO I MI – TRENING

Krenuli smo i u ovoj godini intenzivnije vježbati koristeći prostore partnera u potpunosti.
U okviru današnjeg treninga korisnici koji sudjeluju u treniranju nogometa odradili su trening snage i izdržljivosti. Uvodni dio treninga protekao je u laganom trčanju i zagrijavanju, prilagodbi na loptu, tehnika unutarnjeg i vanjskog stopala. Glavni dio treninga bazirao se na treningu snage i osobne izdržljivosti. Završni dio treninga odigrali smo nogomet te uigravali završnicu prema golu. Na samom kraju uz razgovor o važnosti bavljenja sportom i tjelesnim aktivnostima odradili smo vježbe statičkog istezanja.
Druga ekipa kuglala je i odlično se zabavljala u kuglani.
I dalje se trudimo osigurati svakom korisniku prilagođene aktivnosti, ali ipak ih maksimalno poticati na sportske aktivnosti.

[Show slideshow]